Especialista destaca
que descansar, viajar ou investir em hobbies também são escolhas saudáveis
Enquanto milhões de brasileiros aguardam o Carnaval para cair na folia, muitas pessoas preferem aproveitar o período de maneira mais tranquila — e isso é completamente normal. A psicóloga Andrea Siqueira>, professora da UNINASSAU Olinda, explica que fatores sociais, religiosos, familiares e até traços de personalidade podem influenciar essa decisão.
Segundo a especialista, há quem seja mais introspectivo e prefira ambientes calmos, longe das multidões e do barulho típico das festas. Para esses casos, atividades como ir ao cinema, viajar, ler um livro ou curtir a praia podem ajudar a reduzir o estresse e recarregar as energias.
Andrea também reforça que o feriado pode ser uma oportunidade para desacelerar, reorganizar a rotina e cuidar da saúde mental. Visitar lugares mais tranquilos ou dedicar tempo à família são alternativas que contribuem para o bem-estar.
Para quem ainda quer algum tipo de celebração, encontros menores com amigos e parentes podem ser uma boa opção. Além de mais reservados, esses momentos ajudam a fortalecer vínculos e criar novas memórias.
A especialista conclui que não existe forma certa ou errada de viver o Carnaval. Seja descansando ou participando das festas, o importante é aproveitar o período da maneira que faça mais sentido para você.
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